Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, también llamado el día más feliz del año, una fecha que se remonta al 2005, cuando el psicólogo Cliff Arnall creyó que era necesario pensar en un día que lograra reunir la mayor cantidad de factores positivos alrededor de las personas.
De acuerdo con información de Ad Magazine y El Comercia, esta celebración nació en contraposición al Blue Monday, que es considerado como el día más triste del año y que se da el tercer lunes de enero.
Los cálculos matemáticos indican que este es el día con mejores condiciones climatológicas, situación económica, e incluso coincide en algunos países con la época de vacaciones.
Así fue como psicólogos y meteorólogos determinaron que la suma de ciertas variables daban como resultado un incremento en la capacidad de disfrutar el día.
El aumento de las temperaturas en estos días también influye en hacer sentir mejor a las personas, tanto física, como mentalmente.
Esto debido a que con la llegada del solsticio de verano aumentan las horas de luz solar y se genera una reducción en la producción de melatonina, regulando los ritmos circadianos y del sueño, motivo por el que las personas pueden estar despiertas y con energía durante más tiempo.
La conclusión de los expertos es que estos son los factores que influyen para que hoy sea el Día más Feliz del Año.
Temperatura agradable: los días cálidos, pero no asfixiantes, invitan a disfrutar más de las actividades al aire libre, esto mejora sustancialmente el estado de ánimo.
Más horas de luz: el horario diurno se extiende. Con más luz solar, los niveles de cortisol, seratonina y melatonina se incrementan y, por ello, mejora el nivel de energía y el estado de ánimo. Tener días más largos hace que tengamos mejor humor y que aumente nuestra sensación de bienestar. Ese aumento de luz otorga el nombre al Yellow Day y al color amarillo que lo representa.
Vacaciones: sentir el descanso cerca nos da la sensación de recta final y nos mantiene en una predisposición más positiva y con una motivación más elevada.
Horario laboral de verano: muchas empresas con la llegada del calor establecen la jornada intensiva de verano y, además de permitirnos disfrutar más de las horas de sol, hacen que los trabajadores se sientan más felices, desconecten más y puedan sociabilizar.