sábado, noviembre 14, 2026
Inicio Blog Página 1109

Una siesta cortita beneficia al cerebro

Dormir diario una siesta cortita ayuda a mejorar la salud cerebral y retrasar su envejecimiento, así lo afirma un estudio realizado por científicos del University College de Londres (UCL).

De acuerdo con los científicos, cuando las personas duermen diario una siesta promedio de 15 minutos, pero menor a 30, el cerebro se conserva sano y más grande durante más tiempo, retrasando el envejecimiento de este órgano entre tres y seis años.

El problema, aseguran, se presenta con la cultura laboral de la sociedad moderna donde se suele desaprobar esa práctica, lo que hace prácticamente imposible que las personas puedan dormir durante el día.

A nivel mundial, solo un 27% de las personas mayores de 65 años duerme la siesta.

Si bien el dormir la siesta puede retrasar que se encoja el cerebro como pasa de forma natural con la edad, los investiogadores señalan que aún no está claro su papel en ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer.

Cabe mencionar que la salud general del cerebro es importante para protegerlo contra la demencia, y esta enfermedad está relacionada con los trastornos del sueño.

Buenos días, hoy es viernes 30 de junio de 2023. Día de las Redes Sociales

Hoy es viernes 30 de junio de 2023, estamos en la semana 26, vivimos el día 181 del año y restan por trascurrir 184 días para que concluya el año.

Hoy celebramos a:

La Conmemoración del Apóstol San pablo

Los primeros santos mártires de la Iglesia Romana sacrificados por Nerón

San Marcial, obispo

San Apiniano, presbítero

San Austricliniano, presbítero

San Ostiano, confesor

San León, mártir

Día de las Redes Sociales

El Día de las Redes Sociales se celebra el 30 de junio. Su objetivo primordial es que las redes sociales sean una herramienta que permita a la población mundial una mayor y mejor comunicación, así como un medio para mantenerse informado, utilizando una plataforma globalizada como es Internet.

Las redes sociales son estructuras que se crean en Internet y que conectan a personas con intereses similares. Las redes sociales permiten que se creen vínculos de una manera rápida y efectiva, donde la distancia no es un obstáculo para que las relaciones personales o laborales se lleven a cabo.

Es un contacto que ocurre de forma virtual a través de aplicaciones y sitios webs y que permite el intercambio entre los individuos, organizaciones o empresas.

Horóscopos de hoy 30 de junio de 2023

Aries

 No solo debes contar con los conocimientos, sino también debes saber vender tu imagen efectivamente en lo que al mundo de los negocios se refiere.

Tauro

 Llama a las cosas por su nombre. No te dejes llevar por el momento a la hora de manejar tus sentimientos hacia otras personas. Pon los puntos en claro.

Géminis

 No aproveches las debilidades de las personas que te rodean, solo para sacar un beneficio personal de ellas. Respeta a tu prójimo.

Cáncer

 Procura mantener la calma en situaciones de mucho estrés, esta será la única forma de poder solucionarlas eficazmente. Confía en tu criterio.

Leo

 Descubrirás que son muchas las personas que coinciden con tus enfoques. Eso te pondrá bien y te estimulará a seguir por el camino elegido.

Virgo

 No dejes que la rutina se apodere de ti. Comienza a estudiar o capacítate, es hora de que salgas de tu casa y enfrentes el mundo.

Libra

 Deberás comenzar a caer en cuenta de que el mundo no es tu campo de juegos personal. Tienes que madurar pronto o comenzarán las dificultades.

Escorpio

 El amor puede llegar a cambiar completa y radicalmente tu vida, pero para esto debes darle el lugar que necesita. No temas mostrarte cómo eres.

Sagitario

 No puedes escapar de los cambios que la vida tiene reservados para ti. Es inútil resistirse, acepta tu realidad tal y cual es.

Capricornio

 Toma el tiempo que consideres necesario antes de tomar una determinación que pueda llegar a afectar tu vida sentimental de manera drástica.

Acuario

 La vida sana no sólo significa realizar deportes y mantenerse en forma. La buena alimentación también tiene un papel importante, tenlo en cuenta.

Piscis

 De nada sirve que te estanques en un momento en particular de tu pasado. Esto terminará haciendo que vivas una vida repleta de amarguras.

En San Pedro de la Laguna, Zumpango también exploto un polvorín este martes

La tarde de este martes se registró la explosión de en un polvorín en la región de San Pedro de La Laguna, en Zumpango, dejó una persona lesionada, que fue trasladó por sus propios medios al Hospital de Alta Especialidad de Zumpango.

El percance ocurrió alrededor de las 14:30 horas en la Avenida Cuautitlán esquina con Insurgentes, Colonia San Pedro de la Laguna, Zumpango.

El incidente se reportó a través del Centro de Mando, por lo que elementos de Seguridad Pública Municipal, Bomberos y Protección Civil, entre otras corporaciones acudieron al lugar.

Explosión de polvorín en Tultepec deja nueve personas lesionadas

Una serie de explosiones en talleres de pirotecnia se registró en la zona de la Saucera, en el municipio de Tultepec, Estado de México, la tarde de este martes; hasta el momento se han reportado nueve personas heridas.

Los hechos ocurrieron aproximadamente a las 15:00 horas, por lo que vecinos de la Saucera alertaron a las autoridades sobre la fuerte explosión en uno de los talleres, ubicado a unos metros de la estación de bomberos de Tultepec.

El primer percance ocurrió cerca de las 16:00 horas y resultaron heridas tres personas; minutos después, una segunda explosión causó que seis policías estatales resultaran lesionados.

Los hechos ocurrieron en un taller de pirotecnia, con permiso general 2404, a donde acudieron para atender la emergencia elementos de la Policía estatal y municipal, de Protección Civil estatal y municipal, el Servicio de Urgencias del Estado de México (SUEM), Bomberos y diversos cuerpos de auxilio.

Hasta el momento se reportan lesiones en nueve personas y daño en los bienes por la explosión en la Parcela 631, del paraje La Saucera, del Ejido de Tultepec.

Los lesionados fueron trasladados a hospitales cercanos, tales como ISSEMyM Ecatepec, Hospital Regional de Alta Especialidad de Zumpango (HRAEZ) y hospitales particulares.

Previo a este incidente, otra explosión en un polvorín en la región de San Pedro de La Laguna, en Zumpango, dejó una persona lesionada, la cual se trasladó por sus propios medios al HRAEZ.

El percance ocurrió alrededor de las 14:30 horas de este martes, en avenida Cuautitlán esquina con Insurgentes, colonia San Pedro de la Laguna, Zumpango.

Fue por medio del Centro de Mando como se reportó el incidente, y hasta el lugar llegaron elementos de Seguridad Pública Municipal, Bomberos y Protección Civil, entre otras corporaciones.

Se formó la tormenta tropical ‘Adrián’ en el Pacífico

La tormenta tropical Adrián se formó recientemente en las costas de Michoacán y Colima, según el Servicio Meteorológico Nacional. Se esperan lluvias en la región y se pronostica que se intensificará y se convertirá en un huracán el viernes. Pero ¿cómo podemos seguir en vivo su trayectoria? Aquí te contaremos qué herramienta puedes utilizar.

Zona de baja presión podría convertirse en ciclón ‘Adrián’; prevén lluvias en diferentes estados

​Actualmente, se pueden utilizar aplicaciones y herramientas web que permiten visualizar los vientos en el mundo para así poder seguir la trayectoria de un huracán o de un ciclón en vivo, segundo a segundo, para poder observar su proceso.

Un ejemplo de este tipo de herramientas es windy.com, la página te brinda la posibilidad de seguir en vivo los vientos alrededor del mundo. Esto significa que cuando se forma un ciclón, puedes visualizarlo a través de una representación gráfica y hacer un seguimiento en tiempo real.

La trayectoria de Adrián indica que ingresará por el Océano Pacífico, afectando principalmente a los estados de Michoacán, Guerrero, Jalisco y Colima.

En la actualidad, la tormenta tropical se encuentra ubicada a 430 kilómetros al suroeste de Punta San Telmo, Michoacán, y a 450 kilómetros al suroeste de Manzanillo, Colima. Se está desplazando hacia el oeste de la república a una velocidad de 24 kilómetros por hora.

Se espera que la ruta de Adrián provoque lluvias fuertes en Jalisco, Colima, Michoacán y Guerrero, además de vientos con ráfagas de 40 a 60 kilómetros por hora y oleaje de uno a tres metros de altura en las costas de Jalisco, Colima y Michoacán.

​¿Qué es un ciclón tropical?

El Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) indica que un ciclón tropical es una masa de aire cálida y húmeda con vientos fuertes que giran en forma de espiral alrededor de una zona central.

Para identificar la fase del ciclón se debe verificar la velocidad de su Viento Máximo Sostenido en superficie (VMS). Dicha fase se divide en tres, de menor a mayor intensidad:

Depresión tropical: vientos son menores a 63 km/h

Tormenta tropical: vientos entre 63 km/h y 118 km/h

Huracán: vientos con una velocidad mayor a los 118 km/h

Ocho mil personas festejaron el Aniversario 50 de Cuautitlán Izcalli

La alcaldesa de Cuautitlán Izcalli, Karla Fiesco García, acompañada de ocho mil izcallenses disfrutaron la presentación de grandes artistas de la talla de Yahir y la agrupación Elefante que se llevó a cabo la noche del sábado en la explanada municipal como parte de los festejos del 50 Aniversario de la “La Ciudad”.

Entre gritos de emoción, las y los asistentes de todas las edades, quienes se dieron cita desde temprano, no pararon de corear las canciones del intérprete Yahir como ‘No te apartes de mi”, “Persiana americana”, “Si tu te vas”, “Jamás” y un sin número de canciones que fueron ovacionadas.

El cierre de la noche estuvo a cargo del grupo Elefante, quienes de la misma forma hicieron cantar y bailar a todos con canciones que han dejado huella en la vida de todos sus seguidores.

Desde las rolas con las que iniciaron su carrera musical hasta las más actuales como “Así es la vida”, “De la noche a la mañana”, “Durmiendo con la luna”, ‘La que se fue”, “Si tú quieres’, y muchas más, cerrando con “Mentirosa”.

La alcaldesa Karla Fiesco García agradeció la presencia de Yahir y Elefante en las celebraciones por el 50 Aniversario de Cuautitlán Izcalli, entregando una presea a los artistas.

Del mismo modo señaló que el municipio es un referente en la generación de eventos culturales para beneficio de las familias, por ello, dijo que seguirá trabajando por un municipio de paz, ordenado y seguro para todos.

La alcaldesa Karla Fiesco García dijo sentirse orgullosa de ser izcallense porque el futuro de “La Ciudad antes de la Capital” está en camino.

Presentó IEEM informe de monitoreo de medios de comunicación en elección de gobernadora

El Instituto Electoral del Estado de México (IEEM), concluyó el Monitoreo a Medios de Comunicación Alternos y Cine, así como el Monitoreo a Medios de Comunicación, Electrónicos, Impresos e Internet (SIMMEII), como parte de las actividades de la Elección de Gubernatura 2023.

En este informe se menciona que el número total de menciones emitidas sobre los partidos políticos, coalición, candidatura común y autoridades electorales durante el periodo que se informa asciende a 97 mil 847, de las cuales 24 mil 105 se concentraron en radio; 15 mil 220 en televisión, 30 mil 040 en impresos y 28 mil 481 en internet

Se precisa que el manejo de información fue objetivo, pues 98.1% de las menciones periodísticas se clasifican como neutras, 0.5% positivas y 1.4% negativas

De acuerdo al informe de Monitoreo a Medios de Comunicación, Electrónicos, Impresos e Internet, realizado del 3 de abril al 31 de mayo, periodo en el que duraron las campañas rumbo a la gubernatura mexiquense, se registraron 3 mil 590 grabaciones de programas de noticias de emisoras de radio y televisión, de las que 3 mil 375 fueron brindadas por el propio Instituto Nacional Electoral (INE) y 215 por la Unidad de Comunicación Social del árbitro electoral local, de un total de 3 mil 746 grabaciones previstas.

El informe desprende que de los 51 medios de comunicación impresos contenidos en el Catálogo de Medios, se accedió de forma híbrida a las publicaciones de periódicos y revistas (25 medios cuentan con versión digital y los 26 medios restantes con acceso a través de versión impresa).

En tanto que en el periodo referido se monitorearon mil 681 ediciones, aunque se registran 176 que no fueron monitoreadas por incidencias.

Asimismo, en cuanto al monitoreo a internet, la Unidad de Comunicación Social realizó un total de 7 mil 434 visualizaciones de 61 páginas web y dos redes sociales, consideradas en el Catálogo de Medios, en tanto que en lo que respecta a las incidencias, se detectó que el Partido Nueva Alianza no dispone de una página web y páginas como la de “HoyEstado”, que no cuenta con un portal de noticias habilitado.

Sobre el Monitoreo Cuantitativo, o bien las inserciones detectadas en actores políticos o instituciones en los medios de comunicación, se registraron 190, de las que 161 fueron en medios impresos, 15 en internet y 14 en televisión. La mayoría del propio IEEM (131) le sigue la Coalición “Vamos por el Estado de México”, con 22 y la Candidatura Común “Juntos Hacemos Historia”, con 14.

Respecto del monitoreo cualitativo o bien el comportamiento de cobertura en todos los medios de comunicación se registraron 19 mil 207 notas y 97 mil 847 menciones. La mayoría fueron en medios impresos, con más de 30 mil; le sigue internet con 28 mil 481; después radio con 24 mil 105 y al final televisión con 15 mil 220.

Sobre la distribución por tipo de propaganda, destacan las menciones en el tema electoral, siguen las de política, las de autoridades electorales y la gubernamental.

De quien más se habló fue de la Coalición “Va por el Estado de México”, le sigue la Coalición “Juntos Hacemos Historia”, después sigue Morena, el PRI, el propio Instituto Electoral mexiquense (IEEM) y después el resto de los partidos, mismo que los demás órganos electorales y el último lugar lo ocupan asociaciones religiosas. Aunque sobre las menciones que aluden a las candidaturas la virtual gobernadora registró 10 mil 529 y Alejandra del Moral 10 mil 233 menciones, lo que da un total de 20 mil 762.

Es así que el total de tiempo aire en radio y televisión de en el que se difundieron menciones de los actores políticos sumó mil 589 horas, 12 minutos y 10 segundos.

Estas son las 3 megaobras que el gobierno federal cederá a Delfina Gómez para que inaugure al iniciar su gubernatura

La virtual gobernadora del Estado de México (Edomex), Delfina Gómez, entrará al gobierno mexiquense inaugurando 3 megaobras federales en la entidad: el Tren Interurbano México-Toluca, el Tren Suburbano ramal Lechería-AIFA y el Trolebús Chalco-Santa Martha.

La más polémica de estas obras es el Tren México-Toluca, pues su presupuesto ya se triplicó y su inauguración ya lleva seis años de retraso.

Durante su campaña en el Edomex, Delfina Gómez prometió que iba a concluir estas megaobras en beneficio de los mexiquenses.

El Tren Interurbano México-Toluca es un proyecto de la administración del expresidente Enrique Peña Nieto. La obra ha tenido múltiples retrasos en su conclusión, además, su presupuesto inicial de 38 mil millones de pesos ya ascendió a 105 mil millones.

La construcción inició en 2014, sin embargo, debido a la falta de presupuesto, licitaciones desiertas y los problemas de liberación de derechos de vías, la fecha de inauguración, prevista para el 2017, tiene ya seis años de retraso.

Recientemente, el presidente Andrés Manuel López dijo que esta obra quedaría totalmente terminada en diciembre y entraría en funciones el primer trimestre de 2024.

Sin embargo, AMLO anunció que inauguraría, con Alfredo del Mazo, el primer tramo que va de Zinacantepec a Lerma en septiembre. Por lo que los mexiquenses ya podrían comenzar a usarlo.

El Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA) es una de las obras emblemáticas del gobierno de Andrés Manuel López Obrador, sin embargo, los usuarios encontraron varias dificultades para llegar: falta de transporte, gasto de tiempo y una gran distancia.

Debido a las quejas que se presentaron, el Gobierno federal decidió facilitar la accesibilidad de los usuarios al AIFA, por lo que tomó la decisión de construir el Tren Suburbano ramal Lechería-AIFA.

La construcción de este ramal tiene contemplada una distancia de 23 kilómetros de vía, con un presupuesto de 24 mil 800 millones de pesos. Esta ampliación tendrá seis estaciones: Cueyamil, Los Agaves, Nextlalpan, Jaltocan, Teyahualco y Prado Sur; mismas que se sumarían a las cuatro ya existentes de la estación Lechería.

Esta obra reduciría el tiempo de traslado de los usuarios del AIFA a 39 minutos desde la CDMX al aeropuerto. La ampliación movería a un aproximado de 70 mil personas.

La conclusión de este proyecto está planeada para diciembre de 2023, pero entraría en operaciones hasta abril de 2024.

El Gobierno federal, de la CDMX y del Edomex unieron esfuerzos para poder realizar esta megaobra que ayudará a la movilidad de la zona oriente de la entidad mexiquense.

Para esta obra, se presupuestaron 7 mil 473 millones de pesos y ayudará a reducir el tiempo de viaje de los mexiquenses de 2 horas a 33 minutos.

Su longitud será de 18. 5 kilómetros, contará con 102 autobuses articulados y con capacidad para transportar a 142 pasajeros. Además, contará con 15 estaciones.

Alfredo del Mazo dijo que esta obra comenzaría operaciones en julio de este año, sin embargo, el subsecretario de la Secretaría de Infraestructura, Comunicaciones y Transporte (SICT), Felipe Verdugo López, aseguró que se terminará en diciembre del 2023.

La inauguración de estas megaobras federales por parte de Delfina Gómez significará un buen inicio para la administración de la morenista.

En aumento consumo de cristal en Edomex: IMSAMA

Aunque el alcohol, el tabaco y la marihuana son las sustancias nocivas más consumidas en el Estado de México; en los últimos años y tras el impacto de la pandemia de Covid 19, el consumo de cristal aumentó, informó el director del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones (IMSAMA), Alberto Alonso Gutiérrez Novelo.

Precisó que la incidencia del consumo la miden de acuerdo a la demanda de atención, que antes del 2017 representaba el 2 o 3 por ciento y actualmente ocupa un 11 por ciento de las personas que acuden a los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones. El consumo es más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes.

“Antes también era prevalente la cocaína y la piedra, pero ahora ya no son tan relevantes, los más relevantes son cristal e inhalables; además de alcohol, tabaco y marihuana”, expresó, para luego indicar que el fentanilo no representa un problema, pues sólo han detectado dos casos.

Explicó que entre el 1 y 1.5 por ciento de la población mexiquense adulta tiene trastornos de consumo excesivo de sustancias, los municipios donde más atención brindan son Nezahualcóyotl, Ecatepec, Nepantla, Naucalpan, Toluca y Metepec.

Este 26 de junio se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico de Drogas, por lo que destacó que el IMSMA impulsa diversas campañas de prevención, y cuenta con 34 centros de atención.

Te decimos cuántos mexiquenses pertenecen a la comunidad LGBT+

El Estado de México es la entidad con mayor cantidad de población LGBT+, con un total de 489 mil 594 personas que se autoidentifican como parte de la comunidad, según datos de la Encuesta Nacional sobre Diversidad Sexual y de Género (ENDISEG) 2021 del INEGI.

En el marco del Día Internacional del Orgullo, la institución refirió que Jalisco y Guanajuato fueron las entidades que le siguieron al Estado de México respecto de mayor cantidad de personas que se autodefinieron LGBTI+, mientras que Baja California y Tamaulipas fueron los que menor población LGBTI+ concentraron, con apenas 3.3% cada una.

De acuerdo con datos de la ENDISEG, en México, en 2021, había 5.0 millones de habitantes de 15 años y más de edad que se autoidentificaron con una orientación sexual e identidad de género LGBT+, lo que representó el 5.1% de la población total estimada en 97.2 millones de personas.

De la población mexicana que se autodefine LGBT+, el 81.8 % se asume parte de esta población por su orientación sexual, 7.6 %, por su identidad de género y 10.6 %, por ambas.

La ENDISEG destacó que en México 2 millones 387 mil 343 personas se autodefinieron como bisexuales, un millón 224 mil 823 como gay u homosexual, 489 mil 835 son lesbianas y 518 mil 811 tienen otra orientación (Asexual, Pansexual, Demisexual y otras), mientras que de la población Trans+ de 15 años o más, 316 mil 258 se autodefinieron como transgénero o transexual y 592 mil 328 tienen otra identidad de género (género fluido, agénero y no binario).

Con la revelación de la información estadística sobre la comunidad LGBT+ en el marco del Mes del Orgullo, el INEGI precisó que el 33.3% de los encuestados de entre 15 y 19 años se autoidentificaron como parte de la comunidad, así como un 20.4% en el grupo etario de 20 a 24 años, 13.8% en el grupo de 25 a 29 años, 8.9% en el grupo de 30 a 34% y el 6.5% en el grupo de 35 a 39 años.

Con menores porcentajes estuvieron los grupos etarios de 40 a 44 años, 45 a 49 años, 50 a 54 años, 55 a 59 años y 60 años a más, con apenas un 4.8%, 4.5%, 2.9%, 1.6% y 3.1%, respectivamente.

Cabe mencionar que un 25.8% de la población que se considera LGBT+ cuenta con educación superior contra un 22.5% de población que no pertenece a la comunidad, el 36.2% de la población LGBT+ cuenta con educación media superior contra un 23.9% de la población no LGBT+ y el 37.3% de la población LGBT+ sólo tiene educación básica, contra un 49.3% de la población no LBGT+.